「気分を明るくする」ために運動を始め、目下その恩恵を受けているわたしでも、やはり筋トレ万能論には首を傾げざるを得ません。 元気なひとが沼に落ち込まないように運動するのはわかるんですよ。けど心が折れてるひとに強要するのはダメだ。体を動かすには…
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